Jest to dwudniowy, weekendowy blok zajęć grupowych, treningowo - warsztatowych poświęcony kobiecości, wykorzystujący elementy muzykoterapii.

Promocja! Tylko teraz dodatkowe 10% zniżki dla uczestniczek, które wezmą udział w najbliższej edycji warsztatów.

Zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą:
- rozwinąć świadomość siebie, własnych potrzeb i pragnień,
- otworzyć się na nowe doświadczenia - rozwinąć własną kobiecość,
- osiągać satysfakcję w najważniejszych obszarach życia,
- podnieść poczucie własnej wartości,
- realizować się w pełni jako kobieta,
- zrozumieć siebie, swój wewnętrzny świat emocji i uczuć.

Są to warsztaty psychologiczne, podczas których grupa kobiet spotyka się przy wsparciu psychologa/psychoterapeuty, by w bezpiecznych warunkach, pracować nad rozwiązywaniem własnych trudności, odkrywaniem swoich potrzeb i pragnień, nad rozwijaniem swojego wewnętrznego, kobiecego potencjału.

Warsztat składa się z następujących bloków tematycznych:
- kobiecość,
- intuicja,
- anima - (kobieca strona naszej natury),
- animus - (męska strona naszej natury),
- mężczyzna - nasze oczekiwania,
- seksualność,
- poczucie własnej wartości,
- moje marzenia, moje pasje.

Warsztaty psychologiczne pomagają kobietom odkryć swoje prawdziwe "ja", rozpoznać swoje dojmujące potrzeby i ukryte pragnienia oraz wzbudzić w sobie siłę do ich realizacji. Warsztat stwarza warunki do wzajemnej wymiany doświadczeń między uczestniczkami, do głębszego poznawania siebie w atmosferze wzajemnej akceptacji i zrozumienia, czy wreszcie do skonfrontowania własnej wizji siebie z tym, jak widzą mnie inni. Tego rodzaju spotkania, między innymi dzięki wprowadzanym elementom muzykoterapeutycznym, dają również możliwość odpoczynku, wyciszenia, zyskania większej wewnętrznej harmonii, poznania różnych sposobów relaksacji i niwelowania napięcia.

Informacje o warsztacie:

• Przewidywany termin rozpoczęcia: 7-8 kwietnia 2012.
• Struktura zajęć: dwudniowe zajęcia weekendowe (sobota - niedziela), łącznie 12 godzin.
• Koszt: 250 zł.
• Liczba uczestników: 8 - 12.
• Osoby prowadzące: mgr Sylwia Świerczek, mgr Monika Lipiec.
• Zapisy pod numerem telefonu: 518 077 899.
• Miejsce realizacji: Siedziba Pracowni Dobre Nastroje, ul. Śniadeckich 18/34.

Jest to cykl weekendowych spotkań grupowych, rozwijających umiejętności społeczne, które są niezwykle ważne w budowaniu trwałych i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.

Do tego rodzaju kompetencji zaliczamy m.in.:
- efektywną komunikację interpersonalną,
- asertywność,
- otwartość,
- świadomość granic w relacjach z innymi,
- rozpoznawanie własnych emocji i umiejętność ich wyrażania,
- radzenie sobie z trudnymi uczuciami i emocjami,
- rozwiązywanie konfliktów,
- rozumienie zachowań własnych i innych osób,
- efektywna współpraca z innymi.

Warsztaty umiejętności społecznych pozwalają na doświadczanie i nazywanie emocji w relacjach z innymi ludźmi, określanie ich źródeł oraz zdobywanie umiejętności radzenia sobie z nimi. Stwarzają warunki do pracy nad rozpoznawaniem własnych potrzeb i pragnień, określaniem własnych granic psychologicznych, budowaniem poczucia własnej wartości i samoakceptacji. Dają również możliwość zebrania informacji zwrotnych na temat własnej osoby, skonfrontowania własnej wizji siebie z tym, jak możemy być odbierani przez innych.
Udział w zajęciach, dzięki atmosferze akceptacji i nie oceniania, daje szansę na bardziej spontaniczne wyrażanie własnych przeżyć i pragnień, na ujawnienie swojego prawdziwego "ja". Służy poszerzeniu własnego funkcjonowania w wybranych aspektach życia, przyczynia się do wzrostu zaufania do ludzi, poprawia ekspresyjność i elastyczność zachowania.

Struktura zajęć: cykl trzech spotkań, realizowanych w soboty, co dwa tygodnie, w godzinach 10.00 – 15.00 (łącznie 15 godzin).
Koszt: 120 zł za jedno spotkanie.
Osoby prowadzące: mgr Sylwia Świerczek, mgr Monika Lipiec.
Przewidywany termin rozpoczęcia: kwiecień/maj 2012.