Psychoterapia grupowa

Psychoterapia grupowa stwarza doskonałe warunki do przyglądania się sobie w kontaktach z innymi. Pozwala na eksplorowanie nowych, bardziej adaptacyjnych i satysfakcjonujących zachowań, w bezpiecznych warunkach, w atmosferze wzajemnej akceptacji i zrozumienia, pod okiem czuwającego nad całym procesem psychoterapeuty. Grupa terapeutyczna to zespół ludzi tworzących bezpieczne dla siebie środowisko, w którym poszerzają wiedzę o sobie i źródłach swoich problemów oraz podejmują próby pokonywania tych trudności.

Często zgłaszanym problemem, jest nieumiejętność budowania trwałych i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. Grupa daje możliwość przyjrzenia się naturze tego rodzaju problemu, zrozumienia jego podłoża, a także wypracowania bardziej adaptacyjnych sposobów funkcjonowania w relacjach międzyludzkich. Terapia grupowa daje też możliwość odkrywania podobieństwa pomiędzy uczestnikami, zmniejsza poczucie osamotnienia, wyobcowania, umożliwia otrzymywanie i udzielanie wsparcia. Uczestnictwo w grupie może stać się wyjątkowym doświadczeniem poznawczym, emocjonalnym i egzystencjalnym, które poprzez zwiększenie samoświadomości, pobudza do zmian w zakresie własnego rozwoju, oraz wpływa na podniesienia jakości i satysfakcji z życia.

Psychoterapia grupowa to regularne, cotygodniowe spotkania tej samej grupy uczestników liczącej od 8 do 12 osób z udziałem dwóch psychologów, psychoterapeutów. Grupa spotyka się przez okres ok. 6 miesięcy, raz w tygodniu. Każde pojedyncze spotkanie trwa 120 min.

Kwalifikacji do uczestnictwa w psychoterapii grupowej dokonuje doświadczony psycholog, psychoterapeuta podczas konsultacji diagnostycznej.